Was passiert, wenn du dich auf deine Energie fokussierst? Was passiert, wenn du deine Energie imstande bist zu spüren, zu steuern und für dich zu nutzen? Genau das wirst du während der Prana-Experience erlernen und vor allem erleben!

Das Retreat

Im Pranayama, der yogischen Atemschule und der Meditation fokussieren wir die Lebensenergie, das Prana (Chi, Ki oder auch Qi).

Wir konzentrieren uns darauf, den Körper und den Geist zu beruhigen und einen schärferen Verstand, mehr Bewusstsein und größere Aufmerksamkeit zu entwickeln.

Meditation und Pranayama sind die Werkzeuge, um unser Prana, unsere Lebensenergie zu steuern und in jeden Teil unseres Körpers und Geistes wandern zu lassen. So erreichen wir innere Stärke und entwickeln eine höhere Konzentrationsfähigkeit und höhere Achtsamkeit.

Um dies zu erreichen, atmen wir einfach ein und aus und halten die Luft an! Die Visualisationen während verschiedener Meditationen verstärken und stärken den Fluss des Prana in Körper und Geist.

Das ist die Essenz der Prana-Experience!

Meditation und Pranayama helfen dir bei der Verbesserung deiner Selbstdisziplin, Selbstkontrolle und deiner Fähigkeit, auf dein inneres Selbst zu hören, ohne die Welt um dich herum zu vergessen oder auszuschalten.

Pranayama und Meditation können Krankheiten vorbeugen und gar heilen.

Pranayama unterstützt Meditation … Meditation unterstützt Pranayama … Meditation & Pranayama unterstützen dein Prana!

Unterstütze und hilf dir selbst, indem du dein Prana lernst zu steuern.

Die Prana-Experience zeigt & hilft dir, den Fokus auf dich zu richten. Du entscheidest wo dein Weg dich hinführt, welchen Weg du nimmst.

Am 7.11.26 kommst du im Laufe des Tages im „Sea & Soul“ in Kiveri Beach an. Richte dich ein, treffe die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, ehe wir mit der ersten Einheit der Prana-Experience starten.

In den nächsten Tagen werden wir jeden Morgen nach dem Frühstück, Pranayama und Meditation, bzw. Yoga Nidra praktizieren. Nach kurzen theoretischen Einführungen in die Wirkweise der Übungen, die verschiedenen Energiezentren & -kanäle und wie und warum unser Geist reagiert und auch agiert, sind die Nachmittage frei.

Das Hotel liegt 4 Meter vom Meer entfernt! So kannst du die die Kraft des Meeres und der Sonne leben, spüren und für dich nutzen. Jeden Tag erlebst du stärker und intensiver, die Lebensenergie um dich herum. Du wirst sensibler dafür, wie diese Energie, neben dem, was du während der Prana-Experience erfährst, dein Leben bereichert.

An den Abenden, steht die zweite Einheit an. Hier vertiefen wir das am Morgen Gelernte. Du erfährst, wie die Praktiken dich und deine Umwelt bereichern. Vorbereitend für den nächsten Tag, gibt es noch „Food for thought“ und „Food for practice“ des nächsten Tages.

Am letzten Tag des Retreats enden wir mit der morgendlichen Einheit. Du bekommst Übmaterial und vor allem einen Leitfaden an die Hand, wie du auch nach dem Retreat, deine Routine beibehalten kannst. So wird sich der Fluss der Prana-Experience in deinem Alltag fortsetzen und festsetzen, lässt dich fließen, erfahren, einschätzen & handeln. Du erfährst, welche Energie gut für dich ist. Probleme werden zu Werkzeugen, um Lösungen zu finden.